Die Gottman-Konstante

entschuldigen

Viele Menschen glauben, dass es einer glücklichen Beziehung schadet, wenn man miteinander diskutiert, streitet oder den Partner kritisiert. Andere wiederum glauben, das sei schon mal in Ordnung, solange man es wiedergutmacht und dem Partner auf irgendeine Art und Weise seine Liebe zeigt. Doch was machen solche negativen Interaktionen wie Streit…

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Was ich nicht vermissen werde

liste

Ist es Ihnen schon einmal passiert, dass Sie nach einer Trennung – paradoxerweise ähnlich wie in der Zeit des frisch Verliebtseins – Ihren Partner und die Beziehung idealisiert haben? Haben Sie gedacht, dass Sie nie wieder jemanden finden werden, der so gut zu Ihnen passt? Das passiert häufig in der…

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Die 4 Phasen der Trennungsbewältigung

allein

Ebenso wie es verschiedene Phasen einer Beziehung gibt, so gibt es auch verschiedene Phasen der Trennungsbewältigung. Diese zu kennen kann helfen, eine Trennung leichter zu verarbeiten, da man ein gewisses Gefühl der Kontrolle darüber verspürt, wie es weitergehen wird und vor allem, dass es weitergehen wird. Das kann sehr gut…

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Mich will sowieso keine(r)!

frau unglücklich

Haben Sie schon einmal gedacht, dass sich für Sie sowieso niemand interessiert? Dass Sie zu langweilig/hässlich/klein/ungeschickt/wenig erfolgreich sind? Dass es gar kein Wunder ist, dass Sie noch immer oder wieder ohne Partner sind? Solche Gedanken und Überzeugungen können sehr quälend sein und uns richtig fertigmachen, vor allem wenn sie über…

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Sex nach Plan – geht das?

terminkalender

Viele Paare klagen über wenig Sex, weil sie einfach keine Zeit dafür finden. Häufig passiert das in Beziehungen, die schon länger andauern und in denen beide Partner viel arbeiten oder unterwegs sind. Dazu kommt, dass man selten genau den gleichen Tagesablauf und die gleichen Arbeitszeiten hat. Das führt dazu, dass…

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Die zwei Seiten der guten Eigenschaften

nachdenklich

Erinnern Sie sich noch, weshalb Sie sich damals in Ihren Partner verliebt haben? War es die einfühlsame Art, die Großzügigkeit, der tolle Kleidungsstil? Und jetzt? Gibt es etwas, das Sie so richtig nervt? Ist er oder sie Ihnen vielleicht zu sensibel, zu verschwenderisch oder zu oberflächlich? Nicht selten passiert es,…

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Der richtige Ort für das erste Date

Ort Date

Das erste Date ist ausgemacht und nun ist die Frage, wo Sie sich treffen? Oder Sie möchten ein Date vorschlagen und wissen nicht, was der beste Ort dafür ist? Natürlich gibt es darauf nicht die eine richtige Antwort. Doch ein paar Regeln gilt es durchaus zu beachten. Nicht jeder Ort…

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Beim Date richtig näher kommen

Näher kommen

Wenn man eine interessante und attraktive Person kennenlernt, dann möchte man am liebsten ganz schnell Nähe zu ihr aufbauen. Nähe entsteht jedoch auf verschiedenen Ebenen. Beim Daten geht es dabei vor allem um die emotionale und die körperliche Nähe. Die meisten von uns haben eine Vorliebe für eine der beiden…

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Vorsicht Friendzone

Friendzone

Die erste Hürde ist geschafft: Sie haben eine attraktive Person kennengelernt und sich zum Date verabredet. Herzlichen Glückwunsch! Sie haben schon viel geschafft. Doch wie geht es nun weiter? Insbesondere Männer fragen sich an dieser Stelle häufig, wie sie es schaffen, nicht in die sogenannte „Friendzone“ zu geraten. Wie sie…

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Die 5 Sprachen der Liebe

Liebe zeigen

Viele Menschen sind unzufrieden mit ihrer Beziehung, weil sie das Gefühl haben, ihr Partner zeige ihnen nicht, dass er sie liebe. Zusätzlich beschweren sie sich oft darüber, dass der andere gar nicht merke, was sie alles für ihn tun. Häufig liegt das Problem bei diesen Partnerschaften darin, dass die beiden…

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